La danza, cómo la describiría. Quizás como la capacidad humana de hacer del cuerpo un lugar de creación artística. El cuerpo danzante es escenario, es guion, es intérprete y es espectador, todo a la vez, de esa experiencia estética que llamamos danza. Cuando uno danza, a uno le pasa la danza, le sucede, es un acto que implica a la persona y a la vez la explica. Es decir, una cosa que pasa hacia el interior y hacia el exterior de uno.

Cuando un cuerpo danza, se ponen en conexión las diferentes estructuras, sistemas, órganos, funciones… que lo conforman. Cada célula participa del gesto que emite el cuerpo danzante. Por más alejada que se encuentre dicha célula de la expresión externa del gesto. Y es que, cuando se danza, todo el ser participa de la experiencia.

Y esta conexión de la persona singular también irradia hacia el espacio que la envuelve, hacia las personas que danzan a su lado o que “presencian” el acto, hacia los objetos y, de una manera especial, hacia el suelo. El suelo es un punto importante de conexión de la persona que danza con la realidad. El suelo es el horizonte, es la plataforma de conexión con la Tierra, es donde se contacta con fuerzas físicas como la gravedad. También es el lugar de intersección de la horizontalidad del terreno con la verticalidad del cuerpo.

He hablado de conexión en términos materiales, pero hay una más sutil que transforma un desplazamiento del cuerpo en un gesto o trazo estético: es la consciencia. El saberse aquí y ahora cuando se está danzando, el habitar el presente danzándolo. Cuando el alma danza al unísono con el cuerpo, lo saben desde las uñas de los pies hasta el cabello que se desparrama por el espacio al sacudirlo; desde el párpado que tiembla durante un esfuerzo, hasta la palma de la mano que se relaja durante una transición o un cambio de peso. La consciencia corporal que confirma que el todo es parte de la parte y que la parte lo es todo para el todo. Como un efecto mariposa.

Respirar también es fundamental para la danza. No sólo extraer aire de la atmósfera para llevarlo al interior del cuerpo y que este sobreviva. Así como el suelo es muy importante porque nos sitúa en la tierra, respirar nos conecta con el latido de la vida a través del aire, del espacio abierto y fluido, del cielo. Cuando inspiramos enviamos información de vida a todo el ser que somos. Cuando expiramos soltamos, nos desprendemos, desaprendemos lo que somos para reaprender de lo que no somos. Se genera así esa conexión con lo otro, con lo que no soy yo, pero que respirando forma parte de mí también. Respirar produce ritmo. El ritmo, la repetición es esencial para la vida: las estaciones del año, los días y las noches, los hábitos… generan una base rítmica que traducida en danza se vuelve material estético. Caminar, tan básico para la persona que danza, es efecto del ritmo. El caminar es reflejo de cómo respiramos.

Por último, quisiera añadir a estas notas sueltas sobre danza una frase bellísima que la coreógrafa Pina Bausch dijera al bailarín Pau Aran: “danza por amor”. No se puede danzar sin amor o sin la inabarcable gama de matices del amor. No se puede danzar sin sentir. Como tampoco se puede danzar sin un sentido. Aunque el único sentido sea el de sentirse vivo. Danzar por amor a uno y a las demás personas. Cuando una bailarina o bailarín se para sobre un escenario –ya sea un teatro o en medio de la calle–, está pisando territorio sagrado. Lo que ahí está por suceder es una experiencia que comunica vida en todas direcciones. Cuando se danza amando, ese acto se transforma en belleza.

Dancemos: cuando vayamos por la calle, sentados en el trabajo, cocinando, a solas y en silencio, en una sala de baile, presenciando un espectáculo de danza. Dancemos: nos hará más felices, incluso personas más solidarias.

Javier BUSTAMANTE ENRIQUEZ
Poeta
Ciudad de México, México
Octubre de 2025

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El silencio es disponibilidad. Cuando la planta ha llegado a un punto tal de madurez y es el momento propicio del año, entonces se encuentra disponible para florecer. De manera semejante, la persona, cuando ha llegado a un punto tal de consciencia de sí misma y de su condición, y se encuentra en un lugar y tiempo propicio, entonces se abre al silencio. Está dispuesta al intercambio de sentido con la Vida, desde quien es y donde se encuentra.

En este estado de conexión con la realidad, el cuerpo, la mente y el alma de la persona se disponen lugar para el silencio. Y no sólo lugar, también tiempo para el silencio. El silencio se torna experiencia de vida y, desde él, se puede comprender la vida con más empatía. Descubro, entonces, que mi lugar del Universo soy yo y, desde mí, comprendo lo que soy y lo que es el resto de la realidad. Pero también he de ser capaz de permanecer en este estado de asombro y percatarme que el centro del Universo no soy yo: soy una manifestación entre millones de manifestaciones de la realidad. Todas estas manifestaciones interactuamos haciéndonos posible la vida.

El silencio, si le doy tiempo y espacio, me enseña a salir de la auto-referencialidad para llegar a la inter-referencialidad. Todo está en referencia con todo. Todo está disponible para que suceda todo. Percatarme de ello me acerca cada día a vivir momentos felices, destellos de consciencia de que las cosas suceden porque suceden. Y algo más que es importante: soy libre de hacer que las cosas sucedan, incidir en la realidad desde la voluntad.

“Voluntad” proviene del latín voluntas, que significa querer. Si acciono mi “querer”, me convierto en parte activa de la realidad, soy un motor de ella, un centro de vida. El silencio, en tanto nos conecta con la vida, despierta en nosotros la voluntad. Nos hace seres que quieren, que aman lo que está sucediendo. O, incluso, seres que no quieren lo que está sucediendo. Porque ser conscientes de quiénes somos o de cuál es lugar donde estamos, también nos lleva a no desearlo. El dolor también es un “dato” de la realidad.

Y el dolor también puede ser motor de vida, de cambio, de procesos que nos des-ubiquen para –ojalá– re-ubicarnos en otra tesitura dentro de la vida. El dolor se asocia al duelo, a la pérdida, a la renuncia. Muchas veces nos dolemos cuando el ideal que tenemos no coincide con lo real. Quisiéramos ser de una forma y no podemos. Quisiéramos que una persona estuviera a nuestro lado y no lo está. Quisiéramos… y resulta que eso en concreto no es o no será nunca. Pero hay otras cosas que sí somos, otras cosas que sí podemos hacer, otras personas que sí están a nuestro lado. Lo posible, porque es real, siempre es mejor que lo imposible.

¡El dolor es tan humano!  Nos da cuenta de nuestra fragilidad y nos recuerda que las personas no estamos diseñadas para estar solas. Cuando el dolor es más grande que la voluntad (que el querer) y no podemos conectarnos de manera feliz con la vida, sólo la misma vida, a través de otras personas, del contacto con la naturaleza, de experiencias diferentes, puede crear nuevas conexiones que sanen lo dolido.

La realidad siempre está disponible para mí, al igual que el silencio. Es necesario detenerse a contemplarlo. Contemplar sin pedir nada a cambio, simplemente disponerse a estar. Después, las cosas se dan por sí mismas, si vamos aprendiendo a estar disponibles también. La vida nos regala flores si estamos ahí para apreciarlas.

Javier BUSTAMANTE ENRIQUEZ
Poeta
Ciudad de México, México
Octubre de 2024

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Hace pocos meses encontré en una librería el libro de Javier Melloni que, felizmente, lleva el título de aquella conferencia: De aquí a Aquí. Este apareció en marzo de 2021, editado por Kairós, y lleva por subtítulo “Doce umbrales en el camino espiritual”. Enseguida lo compré y me he tomado la libertad de irlo leyendo poco a poco, dejando que sus palabras me sean puertas hacia la realidad.

Normalmente, cuando se hace una reseña de libro es porque ya se ha leído por lo menos una vez. Yo aún no lo he terminado y es raro comentarlo y recomendarlo en estas condiciones, pero aunque no lo terminara, desde la portada lo que va transmitiendo es de carácter esencial. No hace falta llegar a la última página para saber y sentir que es un texto que cala hondo. Cada página va despertando, al menos en mí, la consciencia de que hay que caminar «del aquí al Aquí”.

En mi caso, la sensación es de despertar a una consciencia emocional, ya que siento que lo que se abre es el corazón. Recojo unas palabras del primer capítulo que nos sitúa en el título del libro y en el porqué de su intención. “Lo que buscamos ya está en y entre nosotros. (…) El Aquí del que nos sentimos exiliados es la tierra pura en la que ya estamos. Mientras buscamos, desdoblamos el aquí en el que no acabamos de estar respecto del Aquí que anhelamos y que esperamos hallar allá. Corremos agitados e insatisfechos. Cuando lo encontramos, nos encontramos. Entonces pueden desplegarse las potencialidades del Aquí en el que ya estábamos y que aguarda en todo momento nuestro despertar”.

En el título y en la esencia del libro hay un aquí, con minúscula, y un Aquí, con mayúscula. Aquí es una palabra espacial, que se refiere a un lugar, pero no a cualquier lugar. Es un lugar de presencia, de proximidad, habitado. Del aquí al Aquí plantea que hay un itinerario, un recorrido, un desplazamiento. Pero, si ambos son aquís, ¿qué nos está sugiriendo un itinerario en el cual no salgo del sitio donde estoy? Posiblemente una transformación, una metanoia, es decir un cambio de comprensión de ese lugar. Un aquí minúsculo puede referirse a cualquier aquí, cualquier punto de la cotidianidad que adquiere un matiz trascendental cuando se tiene consciencia de estar siendo y estando para llegar a ese Aquí que ilumina todo.

Uno de los mensajes que nos brinda Javier Melloni es que cada instante y cada acontecimiento son umbrales para adentrarnos en la consciencia de que en todo momento y en cualquier lugar estamos siendo. Y no siendo aisladamente, sino en y con el universo, sin separación. En todo el texto, las palabras más comunes: pronombres, preposiciones, verbos, sustantivos… van adquiriendo profundidad. Es como una metanoia del lenguaje que nos abre puertas para descubrirnos en la realidad de una manera nueva: trascendida. Es volver a los orígenes de la palabra, cuando de manera poética la humanidad experimentaba la realidad nombrándola, diciéndosela para que no le fuera extraña. Por cierto, cada capítulo concluye con un poema del propio Javier que nos muestra un libro cóncavo, abierto, desde una sensibilidad artística, contemplativa y no meramente intelectual.

Ese Aquí tan aparentemente inaccesible, tan allá, se torna parte de nuestro aquí cotidiano, gracias al libro de Javier. Él ha querido ofrendarnos un texto que decanta lo que ha vivido hasta ahora, un libro “preñado de presencias”, como él mismo dice, donde toda la sabiduría de los que nos preceden expanden nuestro Aquí. Es un libro que pide soledad y silencio para beber de él con más disposición del corazón y de los sentidos. Sin embargo, yo en alguna ocasión lo he leído en el metro y me ha abierto el corazón a captar lo que me rodea, porque habla de todo y ayuda a que escuchemos ese Todo que nos habla en cada instante y en cualquier lugar.

¡Cuántas peregrinaciones a lugares sagrados ha realizado la humanidad a lo largo de la historia! Casi toda tradición religiosa sugiere algún itinerario geográfico-espiritual. Javier Melloni nos apunta la realidad como lugar sagrado hacia la cual hay que ir, partiendo de uno y llegando a uno. A Uno.

Javier BUSTAMANTE ENRIQUEZ
Poeta
Badalona, España
Julio de 2021

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Desde el 12 de Julio de 2019 estamos celebrando el centenario del  nacimiento de Alfredo Rubio de Castarlenas, creador e impulsor del realismo existencial.  Este evento motivó la publicación del artículo de investigación Pedagogía de la amistad existencial el pasado mes de agosto. (https://www.revistare.com/2019/09/pedagogia-de-la-amistad-existencial/). Des de la sección de pedagogía queremos profundizar este tema, sucesivamente a lo largo de este año de centenario, exponiendo nuevos matices de las intuiciones pedagógicas de Alfredo sintetizadas en el artículo antes mencionado.

“El ser y la perfección del ser es la fuente del saber y del tener”

Alfredo Rubio de Castarlenas

El regalo del  ser nos abre a la vida y a la posibilidad de ser nosotros mismos, únicos  e irrepetibles. Un buen momento para ubicarse, averiguar nuestra posición y las coordenadas exactas que nos localizan. Una oportunidad para conocer y comprender nuestro entorno físico con sus lugares, recursos y riesgos, y también el social que nos acerca a la vulnerabilidad. Una coyuntura adecuada para mirar al horizonte y preguntarnos que habrá más allá de lo que vemos. Una ocasión idónea para determinar la rosa de los vientos que determina el trayecto hacia nuestro destino. Una circunstancia pertinente para preparar nuestra ruta antes de salir de casa y comprobar que estamos en el buen camino.

Seguir un itinerario planificado contribuye a precisar y ser más efectivos, ayuda a movernos  mejor y siendo más conscientes de lo que nos rodea, concreta mejor los objetivos al introducir alternativas que se adaptan a las circunstancias que nos encontraremos. Este mapa de navegación que vamos leyendo, decodificando e interpretando, nos muestra el camino desarrollando nuestra autonomía y preparándonos para participar en la toma de decisiones consciente porque sabemos lo que queremos hacer y prevemos las consecuencias. Este ponerse en camino consciente, que toma las riendas de la historia, fija las bases necesarias para tener una presencia con sentido y se convierte en una plataforma para vivir llegando a ser lo que somos.

Nadie va vivir la vida por nosotros ya que cada uno es responsable de generar y organizar su mapa vital. Aceptarse y quererse, con nuestras singularidades, y elegir el horizonte hacia el que queremos orientar el camino del “yo puedo” marcaran nuestra existencia desde la primera luz del amanecer. Asumiendo como propios valores universales innatos, perdurables y traspasables,  reforzados por otros íntimos que nos construyen como personas y son responsables de nuestra manera de ser y estar en el mundo y que nos aportan seguridad, confianza, fuerza, saber qué hacer… permitiéndonos vivir armónicamente y evolucionar juntos. Desde nuestro presente edificaremos el futuro que proyectamos a partir de la actitud con que asumamos las diferentes circunstancias de la vida.

Esta idea de autoaprendizaje, autorregulación, empoderamiento, perseverancia y continuo progreso son claves como respuesta realista existencial. Este es el “track” de nuestra vida que nos permite seguir el rumbo que marca. Estar plenamente presentes, abiertos y expectantes a la vida, discernir, leer el trasfondo, crecer desde dentro, dejarse ser…, desde un aprendizaje consciente, mirando al horizonte en una vida abierta, afinando la conciencia, explorando la plenitud…, para ser plenitud. Este hacerse en el camino disfrutándolo, siendo al pasar, potenciando la capacidad de amar y ser amado, aprovechando las oportunidades para generar bienestar, armonía y felicidad a nuestro paso en un crecimiento integral y sinérgico que va conformando nuestro itinerario vital.

Este educar con conciencia prepara para una vida abierta, construida desde los oídos del corazón y mirando al horizonte. Este acompañar desde la libertad interior, guiados por convicciones profundas que reflejan la verdad del ser humano y los valores que lo constituyen, es educar para la felicidad y la responsabilidad compartida desde los diferentes niveles de conciencia que coinciden en la misma realidad. El adulto, por su posición privilegiada,  tiene una responsabilidad mayor al comprender, contribuir, facilitar  la conexión significativa que alumbre un significado personal que le ha de llevar a desarrollar su identidad. Somos esencia amorosa y el amor germina, crece, se desarrolla y fructifica. El apoyo y cariño del adulto pueden dar nuevos sentidos a la vida de quien acompañamos en su proceso de realización. Al nacer uno tiene todas las energías libres y disponibles para mejorar el mundo con su presencia.

En educación todo tiene su tiempo y más si se trata de clarificar la manera de ser y construir desde lo que soy. Ir dirigiendo la vida desde la aceptación de nuestras imperfecciones, potenciando la capacidad personal para afrontar situaciones adversas saliendo fortalecidos, generando herramientas para superar obstáculos, ayudando a descubrir su valía y capacidad, favoreciendo la autogestión de las emociones, creando un clima afectivo de apoyo basado en la confianza y el amor, permitiendo que se equivoquen, fomentando la autonomía, desarrollando el sentido crítico, estimulando la responsabilidad, respetando las decisiones responsables, educando para el bien, inculcando una actitud solidaria, dejando que utilicen su inteligencia, experiencia, intuición y creatividad… para sacar su mejor versión.

Esta consciencia de ser plenitud, de sentir bien, es un camino de toda la vida que se manifiesta en la actitud que se desarrolla en quien lo recorre al encontrar alternativas viables sobre las que se levanta todo lo demás. Al orientar a la persona hacia esa zona de responsabilidad, el camino del ser se hace saber y mutuamente se retroalimentan transformando y cambiando la presencia. Porque ser responsable es desarrollar la capacidad de responder de forma consciente, viendo y tomando como norma los valores auténticos que posibiliten articular un proyecto de vida que nos ayude a  establecer vínculos de unión y colaboración para conseguir un bien común. Una educación que combine mente, cuerpo y corazón orienta a la plenitud del vivir. La persona alcanza su autorrealización mediante la comprensión de los otros, la tolerancia y la reflexión constante.

En el ámbito educativo es donde el individuo aprende a vivir su libertad y valorar sus límites. El otro también tiene sus derechos y exige nuestra atención y respeto para poder vivir en plenitud. Por eso la libertad es conquista personal y tarea permanente de responsabilidad que compromete a cada persona buscando desinteresadamente el bien de los demás. La perseverancia significa dedicación y esfuerzo y es una actitud ante la vida para alcanzar el verdadero potencial que es ser uno mismo. Pero el largo trayecto se cubre en pequeños pasos, desafíos, oportunidades y logros en busca del objetivo concreto. El crecimiento y desarrollo es posible tras replantearse los nuevos retos y cambios de dirección si es preciso. El amor por lo que estás haciendo o aprendiendo a hacer, existir y persistir, son claves para el éxito.

Soy responsable de la conciencia que tengo y de los procesos que genero. La autorregulación consciente y el dominio del yo son dos vías de la pedagogía de la conciencia. En la vida el rumbo lo marca cada uno y la autorregulación permite realizar las maniobras adecuadas para llegar a la meta. La conciencia ha de ser guía eficaz de la voluntad en el proyecto de realización de nosotros mismos y el amor la argamasa de construcción. El ser vuelve sobre sí mismo para proyectarse desde tres actitudes esenciales permanentes: sinceridad, autoconvicción y responsabilidad de ser persona y comportarse como tal. La responsabilidad nos conecta a la realidad y desde la toma de decisiones conscientes y libres construimos el mundo en que vivimos. Al elegir nos transformamos, somos nosotros mismos. Esta es la libertad lúcida y responsable que encamina a una existencia creativa y plena que nos mantiene completamente presentes.

La información previa y el equipo adecuado nos han de permitir progresar por el mejor camino que encontremos. Tener un mapa vital y saber manejarlo permite seguir el recorrido y terminarlo como si fuéramos llevados de la mano. El ser, saber y tener conscientes se convierten en acción creadora que encamina a un lugar agradable para vivir y construir el mundo que queremos desde la fe en nosotros y el vivir con alegría lo que somos. Este trayecto existencial no es de acceso fácil y se requiere constancia y paciencia. No se va por autopistas sino por senderos con altos y bajos, con resbalones, dificultades… En este camino de plenitud existencial de ser uno mismo y libre para amar, ¡tener un mapa es vital!

Josep ALEGRE
Profesor, filólogo y educador socio-cultural
Barcelona, España
Noviembre  de 2019

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