Es muy difícil establecer un límite bien definido entre el humor y la tragedia, de hecho, podríamos decir que hay pocos temas que la comedia no se atreva interpretar. Por lo tanto, no es de extrañar que muchas veces tengamos la sensación de que el humor puede ser un antídoto eficaz para soportar mejor la dureza que conlleva vivir una situación de crisis.

Hacer humor de las cosas no es complejo, incluso para algunas personas es una cualidad innata.  La clave es saber qué tipo de humor nos lleva a ser mejores personas y cuáles son las virtudes que el buen humor puede aportar para ayudarnos a desenvolver mejor frente a aquellas dificultades que implican entornos de crisis y transformación.

En este sentido, el humor positivo es aquel que nos sirve para afrontar de manera muy consciente las dificultades de la vida, desde un punto de vista crítico y a la vez constructivo. Es un humor que tiene como objetivo superar los obstáculos y al que no le importa reírse de la multitud de absurdos que la vida nos pone delante cada día. Es este humor el que actúa como facilitador de las relaciones interpersonales y que ayuda a construir también una red de relaciones positivas.

Las personas con este sentido del humor son a menudo irónicas e incisivas, pero tienen una especial sensibilidad para no herir ni ser ofensivas, lo cual las hace ser especialmente conciliadoras y dialogantes. Las personas que siembran a su alrededor este sentido del humor positivo tienen la capacidad de darle la vuelta a los problemas, romper situaciones inamovibles, doblegar las reglas sin que esto implique un conflicto y contrarrestar las relaciones más tóxicas. En resumen, son aquellas que dentro de un grupo transmiten energía y emociones positivas.

Reírnos de lo que nos hace más temerosos o de aquellas situaciones que generan incertidumbre no es una actitud infantil, sino, como dijo Freud, «el humor es la manifestación más alta de los mecanismos de adaptación del individuo» y por ello buscamos el humor como herramienta necesaria que nos ayude a vivir un poco mejor.  Por eso, ante una crisis en el ámbito sanitario, social y económica como la que ha generado el coronavirus, podemos utilizar el humor como herramienta de autodefensa, actuando éste como un refugio que nos ayuda a mejorar nuestro estado emocional y, en consecuencia, nuestro estado físico.

Otra virtud del humor positivo es que actúa como punto de unión entre las personas, ya que el humor es viral y contagioso, y empuja al individuo a compartirlo con los demás para encontrar una sintonía que gratifique mutuamente al grupo. Porque el humor no niega la realidad, sino que es un instrumento que nos ayuda a aceptarla e incluso a transformarla.

El humor positivo no frivoliza ni banaliza las situaciones, sino que es capaz de cambiar una realidad, por trágica que sea, en algo irónico, con la finalidad de reducir la tensión y la intensidad de la preocupación, por lo que ayuda a generar un sentido de unidad entre el grupo de personas que comparten esa situación.

De alguna manera, el sentido del humor, por sí solo no resuelve las situaciones, pero sirve para ayudar a digerir circunstancias difíciles, actúa como paliativo en situaciones que pueden ser dificultosas y largas de digerir. Recordamos la magnífica película «La vida es bella» del director Roberto Benigni, donde el sentido del humor es la herramienta que el padre utiliza para ocultar a su hijo del horror que se vive en un campo de exterminio nazi.

Si nos trasladamos al mundo laboral, el humor positivo enriquece el ambiente, lo hace más amigable y crea un entorno de complicidad y acogida que atrae y potencia la emprendeduría y la creatividad. El humor es capaz de reducir el estrés, mejorar la salud y potenciar las habilidades y capacidades de los trabajadores. Asimismo, refuerza los vínculos y sirve para fortalecer la motivación individual y grupal.

Los individuos prefieren trabajar en ambientes amigables que agresivos, razón por la cual el sentido del humor es un antídoto contra la toxicidad. Un ambiente de trabajo desenfadado y que potencie la capacidad de reírse de situaciones absurdas y de uno mismo, facilita la retención del talento y es generador del sentido de pertenencia.

Parece que el humor debería ser ajeno al mundo laboral. Cuando alguien ríe en su puesto de trabajo es sinónimo de falta de productividad. Pero nada más lejos de la realidad, el humor optimiza la comunicación interna, ya que a menudo puede suavizar la dureza o la negatividad que llevan implícitas algunas decisiones o comunicaciones que muchas veces son inevitables.

En definitiva, alimentar el buen humor en un sentido positivo en las situaciones más trágicas o difíciles, nos ayudará a mantener relaciones interpersonales más sólidas y duraderas, facilitando al mismo tiempo la creación de espacios de convivencia más humanos y gratificantes.

David MARTÍNEZ
Economista
Barcelona (España)
Septiembre de 2020

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Aunque esta definición es posterior a tantas y tantas personas que en su vida han sabido y podido salir de las situaciones en que se han encontrado y con ello han construido una vida en la que han ofrecido su riqueza personal a los que les rodean.

El término se ha hecho público gracias a múltiples autores, Boris Cyrulnik en su libro “los patitos feos” o Tim Guenard en el libro “Más fuerte que el odio” en el que cuenta parte de su historia.

Tim fue un niño rechazado y maltratado por aquellas personas que, no sólo eran las que más le importaban, sino que eran las que debían protegerte y amarle, sus padres. Después de ser abandonado de forma cruel por su madre y maltratado por su padre en múltiples ocasiones hasta dejarle en un hospital casi dos años, con siete años entró en un orfanato, donde tampoco nadie lo quiso adoptar y sufrió de nuevo el maltrato y desprecio de las personas encargadas de su cuidado hasta acabar en un hospital psiquiátrico, donde aprendió a pelear y a odiar al mundo.

Tim es hoy un hombre casado y feliz, que acoge en su casa personas que, como él se sienten abandonados o perdidos por el motivo que sea, niños y niñas tan vulnerables como lo fue él en su tiempo, además ofrece su testimonio cuando se le pide para abrir esperanza a personas que no la tienen, como él la recibió de la jueza que a los 16 años le ofreció su primer trabajo, confiando en él.

Como él muchas personas sueñan con vivir otra vida, la suya les provoca ¡tanto dolor!, sin embargo, no han conocido otro modo de vivir. La posibilidad empieza cuando toman conciencia de que sí existe una manera diferente y que es posible.

Para que una persona se convierta en resiliente es necesaria motivación, y ésta ha de ser sana, durante años Tim vivía para poder matar a su padre, sin embargo, él soñaba con un papá diferente, con recibir un beso de él.

Todo cambió cuando aparecieron personas que ofrecieron esa posibilidad, una jueza que, en lugar de una sentencia desfavorable, abrió una puerta, un hombre de la calle que le enseñó a leer, … personas que, en su cotidianidad fueron transformando la vida de aquel joven.

Todos tenemos capacidad de resiliencia, algunos de los elementos que nos facilitan esta cualidad es conocer nuestras capacidades y también nuestros límites, dedicar tiempo a conocernos, a sentirnos, a contemplar la realidad desde la serenidad que nos ayuda a tomar conciencia del entorno en el que vivimos, con sus posibilidades y también sus limitaciones.

En ocasiones es la fuerza del grupo, de conseguir la meta propuesta lo que nos motiva a resurgir, a levantarnos y continuar nuestro camino. En Cataluña se construyen torres humanas gracias a la fuerza y coordinación del grupo es posible que se sostengan, cuando uno se siente flaquear, es consciente de la importancia que su función tiene para la construcción final y se sostiene para poder continuar levantando el castillo. Así, no sucede en ocasiones en las situaciones de la vida, somos más fuertes en la medida que tenemos un propósito, una motivación clara.

Viktor Frankl, psiquiatra que sobrevivió al holocausto concluyó que el ser humano, en cualquier situación, puede encontrar el sentido de su existencia y, seguramente, este sea un elemento esencial en la capacidad de resiliencia, motor de una transformación real a partir de la realidad que uno vive.

“Todo puede serle arrebatado a un hombre, menos la última de las libertades humanas: el elegir su actitud en una serie dada de circunstancias, de elegir su propio camino” escribía Frankl en su libro “El hombre en busca de sentido”.

Esther BORREGO LINARES
Trabajadora Social
Barcelona, España
Abril de 2019

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