Les ofrecemos una reseña de lo qué hacen, cómo lo hacen, qué han logrado y quiénes son. Puesto que el artículo es un poco largo les presentamos una primera mitad en esta edición de febrero y la otra mitad saldrá en el próximo mes de mayo.

 ¿Qué hacemos?

Trabajamos con niñas, niños y jóvenes de cinco años en adelante, de hogares donde normalmente la cabeza de hogar es una mujer sola, con varios niños quien al menos intenta sostenerlos en condiciones de vulnerabilidad, que viven normalmente en un cuarto rentado y que se dedican al reciclaje por las calles de Bogotá y normalmente lo hacen en las horas de la noche, tal que salen de su casa hacia las seis de la tarde y están regresando a la madrugada.

Entonces es muy difícil para ellas que, una vez ha terminado su jornada de trabajo, logren levantarse para enviar a los niños a la escuela. Y ahí comienzan los problemas, porque no hay quien los cuide en la noche, ni los levanten temprano, no hay quien les prepare algo de desayuno y no hay quien los mande a la escuela. Esta situación los expone al riesgo de abandonar la escuela, quedando expuestos a ser reclutados por las bandas de expendio de drogas, y las niñas fáciles presa de las redes de explotación sexual, embarazos tempranos y todos ellos al consumo de estupefacientes y otros peligros.

Cabe mencionar que la educación pública en Colombia está organizada de tal manera que en cada escuela funcionan dos jornadas, una en la mañana con unos profesores y unos niños y otra en la tarde, con otros profesores y otros niños. Esto hace que la jornada sea muy corta, de cinco horas más o menos de siete a doce y de dos a seis de la tarde, dejando a los niños demasiado tiempo libre.

La Fundación ejecuta 4 programas que son los pilares para avanzar en Programa Nutrición, Programa de Aprendizaje, Programa de Artes, Programa de Educación Superior

¿Cómo lo hacemos?

Hacemos presencia en dos barrios del sur de Bogotá, una en Patio Bonito y otra en Bosa, con una casa en cada uno de estos dos sectores, donde acogemos los niños, en dos jornadas, una en la mañana y una en la tarde. Lo primero es brindarles alimento, luego asesorarles en la elaboración de los deberes escolares y desarrollar sus capacidades reforzando el aprendizaje de las matemáticas, la lectoescritura, el inglés, las artes y el deporte. En forma paralela se hace un trabajo de acompañamiento a las mamás, para que colaboren con la formación de sus hijos. Varias de ellas han decido, con la ayuda de la Fundación, terminar sus estudios de la secundaria y algunas de ellas seguir estudios en la universidad.

A las niñas y niños que terminan la secundaria y quieren seguir estudiando les ofrecemos un curso preuniversitario de un año para mejorar su puntaje de las pruebas de Estado y para prepararlos para un buen desempeño a su ingreso a la universidad. A los que aprueban el preuniversitario se les financia una carrera universitaria con la condición de que dediquen veinte horas semanales dependiendo de sus jornadas universitarias, para atender a los niños en las sedes.

Desde 2018, y a partir del acuerdo de paz del gobierno con las guerrillas, iniciamos un programa para atender a jóvenes del Departamento del Cauca quienes antes del acuerdo terminaban su bachillerato y se vinculaban a la guerrilla. Una vez firmado el acuerdo, quedaron sin “futuro” y enterados de los programas de la Fundación Zuá, solicitaron ayuda. Así creamos este Programa Joven Porvenir del Cauca, destinado a acoger a jóvenes de aquella región que quieren ir a la universidad, tal que los acogemos en la sede rural, allí cursan el preuniversitario en forma virtual y luego van a la universidad.

En la actualidad las dos sedes urbanas y la rural son dirigidas por personas que han pasado por el proceso de formación dentro de la Fundación. La coordinadora de la sede de Patio Bonito, perteneciente a una familia que vivía y aún vive en el sector, se vinculó en el año 2003 cuando estaba terminando la secundaria y luego cursó la carrera siendo financiada por la Fundación. En el 2014 asumió la coordinación y años después cursó la Maestría en Gerencia Social.

La coordinadora de la sede de Bosa se vinculó a la Fundación en el 2017 cuando inscribió a tres de sus hijos en los programas de la Fundación y luego, con la ayuda de esta, cursó en forma virtual la primaria y secundaria, logrando un excelente puntaje en las pruebas de Estado, lo que le permitió ingresar a la Universidad Pedagógica, donde cursa en la actualidad la Licenciatura en Pedagogía Infantil.

La coordinadora de la sede rural ingresó a la Fundación en el 2014, inició con un curso de auxiliar en enfermería, luego se graduó como psicóloga, después, hizo una primera Maestría en Neuropsicología y recientemente, con sus propios ingresos, hizo en la modalidad virtual, una segunda Maestría virtual en Trastornos del Neurodesarrollo, en el ISED de España.

¿Qué hemos logrado?

Acompañar a aproximadamente 3000 niñas y niños, quienes recibieron una acogida amorosa, que les ayudó a bajar los niveles de violencia, que era la norma en estos grupos familiares y barriales, que les quedó la imagen de una señora amable que a primera hora de la mañana les ofrecía, con cariño y respeto, una bebida caliente (muy significativa en las frías mañanas bogotanas) o que al volver de la escuela al mediodía, encontraban un delicioso plato de comida. Les quedó grabado que no todo el mundo los gritaba y maltrataba, que se sentían mejor en la Fundación y no se querían volver a casa, porque allí no había ni comida y menos amor.

En su ADN ha quedado impreso el recuerdo de varias presentaciones, a final de cada año, en que o participó tocando un instrumento, cantando, bailando o representando un personaje en una obra de teatro, y cuando al final de la obra, el público lo premiaba con un atronador aplauso, que quizá todavía retumbe en su mente, descubría que podía hacer frente a retos tales como subirse a un escenario y desempeñarse aceptablemente bien. Desde luego, quizás ella o él, no alcanza a comprender, cuánto estas largas horas de ensayos, correcciones y ajustes, lo llevaron a desarrollar su disciplina, su organización del tiempo, su capacidad de trabajar en equipo y de aceptar retos grandes en la vida, que hoy son claves para su éxito donde quiera que esté. Sin embargo, sabemos que, de no haber sido por ello, la inmensa mayoría de estos chicos, no hubieran logrado los niveles de desempeño en los diferentes campos donde hoy se encuentran.

Si bien es cierto que a la casi totalidad de mamás de estos niños se les orientó en temas básicos como las pautas de crianza, la necesidad de acompañamiento y presencia suya en la vida de los niños, solamente un pequeño grupo de no más de cincuenta de ellas, han estudiado, varias de ellas desde aprender a leer, otras a cursar su primaria y secundaria y otras, como en el caso de la coordinadora de Bosa, a cursar una carrera universitaria. Quizá uno de los momentos de mayor transformación de estas mamás y familias, es cuando al final de cada año, ellas asisten a la presentación artística de sus hijos, atrás mencionada, y descubren de cuánto son capaces sus hijos, evidencian sus talentos y comienzan a verlos y tratarlos de manera más humana. De todas formas, todas estas mamás son diferentes, gracias al acompañamiento desde la Fundación y logran ser multiplicadoras en sus familias.

Grandes cambios en lo personal y en lo comunitario constituye la labor que se ha realizado con el Programa de Educación Superior, con el preuniversitario y la financiación de estudios universitarios, gracias al cual hoy aproximadamente cincuenta jóvenes han terminado sus estudios universitarios, o lo están haciendo, y son ingenieros, psicólogos, profesores, diseñadores, enfermeras, etc. Siendo en la mayoría de los casos, el primer miembro de la familia con título profesional, demostrando que la educación es la clave para romper las cadenas de pobreza y violencia. Y qué decir del programa Joven Porvenir del Cauca, mediante el cual le hemos quitado, más de treinta jóvenes hombres y mujeres, a los grupos violentos, dedicados al narcotráfico y que siembran de muerte y destrucción aquella región de la Colombia olvidada.

Hemos logrado comprender que estos grupos humanos tienen un extraordinario potencial, niños y jóvenes con extraordinario potencial, que hace falta un poco de ayuda, de guía, de potenciar, lo cual es suficiente para que las personas y familias se empoderen y sigan adelante, y lo más importante, ayuden a otros a hacerlo, más con su ejemplo y optimismo que con dinero.

Pero no solo los residentes de las comunidades en esos sectores marginales han ganado con la presencia de la Fundación, somos todos quienes en contacto con esta realidad hemos cambiado y hoy somos seres más humanos, pues hemos visto que con grandes dificultades y limitaciones estos chicos y jóvenes resuelven problemas y salen adelante, y que nosotros quizá con muchas más opciones y oportunidades, no soñamos ni desarrollamos todo nuestro potencial.

Los donantes agradecen porque anualmente atienden la invitación para ver la presentación de los niños y se les mueve el corazón y el alma al evidenciar como se potencian las capacidades de ser y hacer de estos niños, tan solo con un poco de ayuda. Ellos, esos niños y jóvenes son los que se transforman y nos transforman y retan. Lo mismo ocurre con tantos voluntarios, nacionales y extranjeros, estudiantes o profesionales, que con frecuencia hacen presencia para ayudar a estos niños.

Esto niños tienen la magia para tocar corazones y para influir profundamente, con sus testimonios y actitudes, en la vida de miles de estas personas que vienen con la voluntad de ayudar y ellos son quienes, al conocer las realidades, retos y luchas de estos niños, terminan por cambiar sus realidades y visiones y se van profundamente agradecidos.

Moisés PEDRAZA ROBAYO
Representante Legal – FUNDACIÓN ZUÁ
info@fundacionzua.org
Bogotá (Colombia)
Febrero de 2026

Este artículo tendrá una segunda parte que se publicará en mayo de 2026

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La existencia humana aspira a menudo a ser significativa para alguien, pero en primera instancia debe ser significativa para uno mismo. Ahora y antes, y quizás hoy más urgentemente que nunca, necesitamos dar sentido a nuestra vida individual para poder encontrar su sentido colectivo. El psiquiatra Vícktor Frankl decía que «El hombre se autorrealiza en la misma medida en que se compromete con el cumplimiento del sentido de su vida». Quien mejor que él, superviviente del campo de concentración de Auschwitz, para hacer esa afirmación. Comprometerse con uno mismo, conocerse bien como para reconocer nuestras alegrías, nuestros miedos, nuestros anhelos, para ir tejiendo hacia dónde queremos y deseamos ir individualmente y de esta manera, después, contribuir a dibujar el sentido comunitario de la humanidad.

Me atrevo a decir que la vida es poliédrica y puede tener tantas caras como sentidos. A medida que crecemos, buscamos y encontramos el sentido de cada una de nuestras relaciones, nuestras acciones, las respuestas que damos ante los estímulos externos recibidos. No son necesarias propuestas espectaculares ni ruidosas respuestas para encontrar el sentido en nuestras vidas sencillas.

Cada paso que hacemos, cada circunstancia, cada persona que se nos cruza en el camino… especialmente si somos capaces de abrirnos a lo desconocido y a la diversidad, deja huella en nosotros y nos empuja a detenernos para valorar, replantear y seguir adelante quizá reconduciendo de forma vaga o de forma radical nuestro sentido de la vida.

Así pues, podríamos decir que en parte o en su globalidad y en términos generales, el sentido de la propia vida lo vamos construyendo a medida que vivimos y tomamos decisiones, nos comprometemos, implicamos y socializamos. Cada instante nos reporta una nueva oportunidad de adentrarnos en la auténtica existencia interior en la que nace el sentido; a volvernos realmente presentes en un presente que se amolda y se descubre momento a momento.

Ante situaciones de dolor y sufrimiento, de barbarie humana, de muerte o de enfermedad, de cariño o de desamor, situaciones en las que las emociones y circunstancias nos parecen de pura supervivencia, se puede cuestionar de nuevo qué sentido tiene vivir como individuo y como humanidad. En los últimos tiempos seguro que muchos de nosotros lo hemos hecho y no pasa nada. Esto significa, simplemente, que tenemos ganas de seguir avanzando personalmente mientras luchamos por un mundo mejor, contribuyendo con nuestra particular aportación, aquella que solo podemos hacer nosotros porque forma parte de nuestra individual idiosincrasia.

Vivir es sencillo, aceptar la vida tal y como se nos presenta y encontrarle sentido, ¡ya no lo es tanto! En realidad, puede llevarnos toda una vida.

Anna-Bel CARBONELL RIOS
Educadora
Barcelona (España)
Este artículo fue publicado originalmente en la revista RE edición catalana nº 108, octubre de 2021

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Una de las características complementarias a las musicales más destacadas del canto coral es la capacidad de promover comunidad, para reunir personas de diferentes orígenes, edades y culturas en un mismo objetivo: interpretar música juntos. En un coro, cada voz tiene un lugar y una función, y todos trabajan en armonía y coordinación para conseguir un resultado común. Esto fomenta un sentido de pertenencia y colaboración que transciende las individualidades.

Participar en un coro ayuda a desarrollar valores como el compromiso, la puntualidad, la empatía, la tolerancia y el respeto mutuo. Cuando los cantores aprenden a escuchar y ajustarse a las voces de los otros, están practicando habilidades sociales fundamentales que se reflejan en otros ámbitos de la vida. Además, el canto coral crea un espacio inclusivo donde todo el mundo es bienvenido, independientemente de su procedencia, estatus o condición social.

Más allá de la experiencia artística, el canto coral tiene beneficios tangibles para la salud emocional y social de los participantes. Estudios han demostrado que cantar en grupo ayuda a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y aumentar la sensación de bienestar. La música, en general, tiene un efecto terapéutico, y hacerlo en grupo potencia todavía más estos efectos positivos.

Participar en un coro también fomenta la amistad y la relación. En un mundo cada vez más individualista y digital, el canto coral ofrece un espacio para la interacción frente a frente, para compartir emociones y crear vínculos duraderos. La alegría de cantar juntos, de sentir la vibración de la música en el pecho y de conseguir una interpretación armoniosa, genera una conexión especial entre los miembros del coro.

El canto coral tiene un papel fundamental en la integración social, especialmente en comunidades diversas. Los coros de barrio, escolares, de diferentes entidades del asociacionismo, actúan como puentes que unen personas, creando espacios de colaboración, huyendo de roles competitivos, promoviendo la convivencia y el respeto mutuo.

Además, el canto coral ayuda a la preservación cultural, a la expresión religiosa, a mantener vivas las tradiciones, transmitiendo historias en canciones tradicionales, himnos y melodías que forman parte del patrimonio y valores culturales de un pueblo o región. En este sentido, los coros no son solo espacios de expresión artística, sino también guardianes de la identidad cultural. La participación en estos grupos fomenta el orgullo por las raíces y ayuda a transmitirlas a las nuevas generaciones.

En la vertiente inclusiva y solidaria, numerosos ejemplos muestran cómo los coros han tenido un impacto positivo en sus entornos. Desde programas escolares que fomentan la inclusión de niños y jóvenes en situación de vulnerabilidad, hasta coros que reúnen inmigrantes y residentes locales, se convierte en un medio para construir puentes y derrocar muros. En muchos pueblos y ciudades, los coros participan a menudo en conciertos benéficos, festivales y actividades que promueven la solidaridad. Estos acontecimientos no solo enriquecen la vida cultural, sino que también fortalecen la cohesión social y el sentido de pertenencia, creando espacios donde todo el mundo se siente valorado y escuchado.

Como conclusión podemos decir que el canto coral es mucho más que una expresión artística; es una herramienta poderosa para construir comunidades más inclusivas, empáticas y cohesionadas. Promueve valores como por ejemplo la colaboración, el respeto y la tolerancia, y ayuda a fortalecer los lazos sociales en un mundo que necesita más unión y comprensión. Apoyar y promover el canto coral en diferentes ámbitos sociales no solo enriquece la cultura, sino que también invierte en el bienestar emocional y social de las personas. La magia del canto en grupo nos recuerda que, cuando cantamos juntos, creamos un mundo más armonioso y más humano.

Jordi SERRA i COMA
Miembro del Coro de Cámara de la Diputación de Girona
Girona (España)
Agosto de 2025

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Bien, pues observando esto, caí en la cuenta que así como la oscuridad no es más que la ausencia de luz, cuando uno está en una habitación cerrada solo necesita que se abra un pequeño agujero por donde pueda entrar un rayo de luz, por pequeño que sea, y ya no está en la oscuridad.

Pensemos en el Panteón de Roma iluminado por un agujero en el techo y nada más. Toda la luz de aquel maravilloso espacio entra por este agujero del techo, tan sencillo y sorprendente, y nos permite gozar de su belleza.

Pues bien, esta imagen nos puede servir para reflexionar en cómo podemos ofrecer un poco de esperanza allá donde muchas veces puede parecer que no la hay. Nuestras sociedades acomodadas, por mucho que nos quejemos, pueden ofrecer una rendija de luz a otras realidades que viven situaciones mucho más desfavorecidas, y si nos paramos a pensar, para nosotros no supone mucho esfuerzo.

Hace un tiempo, con unos conocidos hicimos una pequeña asociación para colaborar con un hogar de niños huérfanos que tenían VIH-Sida. Durante siete años ofrecimos nuestra colaboración a fin de mejorar la calidad de vida de aquellos niños y niñas, y para ellos fue un regalo.

Colchones, ventiladores, una cocinera, excursiones, mejora de la casa… y, lo más importante, la leche de todo un año para facilitar la toma de la medicación que nadie financiaba. Y todo eso, que para ellos fue de vital importancia, a nosotros no nos supuso ningún esfuerzo.

Son muchas la veces que si parásemos a pensar en el beneficio que los otros pueden obtener de lo que nosotros, sin darnos cuenta, podemos aportar, no dejaríamos de hacerlo nunca.

Sí, como la luz del Panteón, que entra por aquel agujero del techo y todos los que hemos visitado el edificio contemplamos sus paredes, suelo techo… sin pensar, solo agradeciendo la belleza que observamos. Pero muchas veces lo que hacemos es tapar el agujero a fin de que no entre agua, o porque quedará más bonito y ya pondremos luces o por los motivos que encontramos más adecuados eliminamos la rendija que ilumina la esperanza.

Nuestro mundo necesita muchas rendijas de luz, de esperanza y cada uno de nosotros podemos ser una de ellas sin esforzarnos, solo queriéndolo ser.

Esther BORREGO
Trabajadora social
Barcelona, España
Publicado originalmente en Àmbit Maria Corral en febrero 2018

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Un día hubo un incendio en la selva y los animales huían del fuego despavoridos. De repente, un colibrí, que volaba con energía, echaba agua de su pico sobre el fuego. Otro animal al darse cuenta le gritó: «¿No ves que no apagarás el fuego con tu pico?», y el colibrí le respondió: «Yo estoy haciendo mi parte».

Como todas las fábulas, nos hace reflexionar y hoy, la reflexión no debe ser blanco o negro, sino que nos enfrenta al reto de ver distintos matices.

¿Qué significa hacer mi parte?

Seguro que cada circunstancia es diferente e incluso es discutible qué es más acertado, pero al «hacer la parte que nos corresponde» existe una actitud de vida, la de quien no se detiene, la de quien se siente parte de la solución. Hacer nuestra parte es estar disponible, es ponernos en camino, no quedarse quieto, ser parte de la solución, reconocer las ideas de los demás y entre todos hacer una voluntad.

La situación de cambio de vida en la que estamos sumergidos es una oportunidad para «hacer nuestra parte», muchas veces tan aparentemente insignificante como el agua del pico del colibrí. Pero el tema va en la convicción de estar donde se necesita, de saber que solo podemos hacer una parte y creer que otros también harán su parte. Pero no es suficiente, porque hacer nuestra parte, aunque sea necesaria, puede cerrarnos. Puede ocurrir que yo piense o sienta que mi parte es la única o la que todos deberían hacer, que yo tenga una mirada de la realidad y no considere que hay otras.

Otra pista para una sana manera de situarnos es no juzgar a los demás y buscar la comunidad, hacer red.

No juzgar es un trabajo muy intenso, porque requiere creer positivamente en los demás, confiar en que cada uno tiene una voluntad que debemos considerar. Pero es necesario entenderlos y hacer un plan, ya que nadie puede hacer nada solo.

Todo es incierto y nadie tiene toda la información y los liderazgos se diversifican, yo mismo puedo ser el líder que no era o ayudar en una buena idea de otro. Hay que poner nuestra parte y crear red para hacer vínculos que ayuden a la construcción del bien ser. La palabra «red» es potente, debemos entender y aprender que es una forma de funcionar que requiere iniciativa, para hacer o para sumar. La iniciativa no se improvisa.

Pero todavía hay un tema más: escuchar y estar disponibles para avanzar y retroceder tantas veces como sea necesario, porque ahora sí, lo importante es el camino.

Vivimos un maravilloso momento nuevo, incierto, pero que entusiasma mucho, donde hay mucho que empezar y la disponibilidad que salga bien está en el interior de cada uno. ¡Adelante pues!

Elisabet JUANOLA SORIA
Periodista
Santiago (Chile)
Este artículo fue publicado en la revista RE nº 104, edición en catalán, en octubre de 2020

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¿Qué sentido tiene en una sección de solidaridad recomendar estas películas?

Son dos películas en la que los protagonistas son personas con discapacidad o con capacidades diferentes, es decir, personas que, en muchas ocasiones, no vemos formando parte de nuestro tan querido mundo “normal”, pero ¿qué es normal? O personas que queremos incluir en nuestro funcionamiento, eso sí cuando queremos hacerlo.

El motivo por el que las recomiendo no es cinematográfico de eso entiendo nada o menos, sino humano, sí porque merecemos un mundo mucho mejor del que entre todas y todos estamos construyendo, en el que hoy intentamos sobrevivir.

En las películas hay escenas que por cotidianas y habituales entre los protagonistas no las rodean de excepcionalidad sino que pasan y ya está, como cuando en la segunda llega un compañero que les ha destrozado un campeonato y, aunque manifiestan no querer verlo, en cuanto aparece por la puerta se alegran tanto que corren todos a abrazarlo, olvidando el dolor que sintieron en su momento. Recuerda a la escena del padre que espera el retorno de su hijo que partió hace tiempo…

También resaltar como se adaptan con excesiva facilidad a las diferentes dificultades, simplemente para hacer feliz a alguien, o como el gran sueño de uno de ellos es correr hacia sus amigos, …

Antes de acabar comentar que en un momento en que el entrenador se enfada sobremanera durante un partido uno de los miembros del equipo pregunta a otro ¿por qué se ha enfadado? Y la respuesta es porque es una persona con las capacidades habituales ¿y cuáles son? La respuesta es preocupante: encabronarse, querer ganar siempre, desconfiar.

Si esta es la imagen que damos las personas con capacidades habituales deberíamos ir aprendiendo de aquellos que tienen capacidades diferentes porque igual podríamos construir un mundo algo más humano y solidario en el que todas y todos tengamos un lugar.

El cine siempre es un buen lugar para vivir un mundo posible o no.

Esther BORREGO LINARES
Trabajadora social
Barcelona, España
Abril de 2025

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Si unimos a la palabra adolescencia, teléfono móvil, la impotencia entra en la ecuación y el conflicto familiar está asegurado. ¿Sí? ¿Seguro?

Conexión, presencia y mucho sentido del humor.

Desarrollemos un poco estos conceptos que podrían ser la clave para ayudar a los padres, madres y adultos que tiene adolescentes cerca, a facilitar las relaciones con ellos y ellas durante el tránsito de esta etapa llamada adolescencia.

Comenzaremos por la palabra PRESENCIA.

Hace unos años que acompaño a chicos y chicas de entre 12 y 18 años en sus procesos personales, emocionales y académicos, y a sus familias. Aquello que primero me viene en mente cuando pienso en los chicos y chicas es la sensación constante de “tiovivo emocional”. Al principio de mi práctica en este ámbito, salía de las sesiones grupales exhausta y con dolor de cabeza de manera habitual. ¿Qué generaba tal tensión en mí?  Organizaba las sesiones de manera estructurada, con objetivos de trabajo personales y grupales, enfocadas a adquirir aprendizajes que creía importantes para ellos y ellas. Eran sesiones divertidas, creativas, pero casi nunca llegábamos donde yo quería ir.

Con el tiempo y más experiencia, me di cuenta que cada vez que empezábamos una actividad de las que yo organizaba, casi nunca se acababa y las sesiones se convertían en espacios de escucha y charla, sin más pretensión que estar, escuchar y, si acaso, en alguna ocasión, dar alguna idea o consejo que en alguna situación les podría ir bien.

A medida que rebajaba mis expectativas en cuanto qué hacer de manera dirigida, y con la intención de trabajar aspectos concretos y exploraba espacios más relajados y de escucha activa, observaba que aparecían todos aquellos temas que yo pretendía trabajar, pero desde su experiencia en primera persona y en los momentos y tiempos que ellos y ellas decidían.

Y aquí es donde aparece una de las claves para acompañar en la adolescencia, la presencia.

Presencia implica estar, sin más. Estar, porque en cualquier momento pueden necesitar hablar de aquel tema del que tienen dudas, del que parece que tienen todo controlado, pero no, del que deben tomar una decisión pero que requieren de nuestra voz adulta para contrastar y sentirse seguros de su opinión, acción o lo que sea que necesiten. Quizá es un abrazo, o un compartir un espacio que les haga sentir seguros, a veces, incluso, pueden simplemente necesitar nuestra presencia a su lado, para sentirse vistos y reconocidos, saber que estamos.

Desde ahí, presencia, puede implicar hablar o no, puede implicar compartir simplemente el espacio, puede implicar discutir, discrepar, tener opiniones opuestas…¨pero implica estar e implica “relación con el otro”.

Jesper Juul, el terapeuta familiar danés, habla del cambio que implica la pubertad en cómo nos relacionamos con nuestros hijos e hijas. Como adultos seguimos con la idea de que debemos seguir educando igual que cuando eran pequeños, cuando en realidad lo que necesita aparecer en esta etapa es la idea de “relación”.

Cuando nuestros hijos e hijas están creciendo, los adultos somos responsables de su educación en todos los ámbitos de la vida: emocional, relacional, nutricional, de formación, etc. Les aportamos conocimiento, les aportamos relaciones, les aportamos amor, les aportamos nutrientes para que sean adultos sanos y con las máximas de sus necesidades vitales cubiertas. Entre esta etapa y la etapa adulta aparece la adolescencia, donde ya no nos tocar educar, en el sentido de “adulto que sabe, infante que aprende”, sino que debemos colocarnos “al lado” de nuestro hijo e hija y establecer una relación, la relación que creemos que puede seguir favoreciendo el crecimiento de nuestro hijo e hija para ser aquella persona adulta autónoma y responsable que hemos acompañado des de que era un bebé.

Es en este momento cuando aparece el siguiente concepto, CONEXIÓN.

La pubertad es el momento que implica la separación del adolescente de su padre y su madre como adultos referentes y aparecen las amistades como nueva red de apoyo, de aprendizajes y de nuevas experiencias, y nuestro papel ahora consiste en trabajar esta conexión con ellos y ellas para seguir siendo su espacio seguro cuando lo necesiten.

La conexión pasa por observar, escuchar, preguntar, compartir, hablar, en definitiva, mostrar interés por esa personita que está caminando hacia la adultez y que necesita también un adulto de confianza a su lado para “ensayar” sus futuras relaciones adultas más allá de las conocidas de su entorno familiar y de su zona de confort.

Alejandro Jodorowsky, “sé el adulto que necesitabas cuando eras niño”.

Tomando y analizando como idea la frase de Alejandro Jodorowsky, la conexión con nuestros hijos e hijas no deja de buscar la conexión con nuestro adolescente que fuimos, y desde ahí, trabajar para que esa conexión nos acompañe siempre y nos sirva de camino para transitar la adolescencia de nuestros adolescentes.

¿Pero cómo hacemos todo esto en un momento social tan agitado, en un mundo tan estresado y unas familias sin tiempo para nada? En este punto no vamos a culpar a nada ni a nadie. Vamos a buscar cada uno y cada una, como padre y madre, aquello que, por poco que sea, nos permita conectar y nos implique presencia con nuestros adolescentes. Un pequeño pacto con uno mismo y con nuestros hijos e hijas que nos permita poder seguir juntos sin constantes situaciones de conflicto insalvables. La presencia no tiene que ser constante, simplemente puede ser un pequeño pacto de estar los viernes por la tarde viendo un capítulo de su serie favorita o jugando a su videojuego favorito, y recordándoles en alguna nota escrita lo orgullosos que estamos de ellos y ellas… Cualquier gesto en el que vean que todavía estamos aquí, les ayuda enormemente a seguir su camino hacia la adultez.

Y por último, SENTIDO DEL HUMOR.

El sentido del humor es imprescindible en esta etapa de la vida. Reírnos con ellos, de ellos y de nosotros mismos, generará esa conexión a través de la presencia. El sentido del humor rompe de manera inmediata las distancias emocionales creadas por conflictos no resueltos, y a la vez nos relaja y acorta esa distancia que a veces hay con nuestros adolescentes. La risa es la distancia más corta entre dos personas. Sin más, la risa es contagiosa y crea y fortalece el vínculo con la otra persona, y el vínculo con nuestro adolescente es lo que nos ayudará en nuestra relación con ellos.

Y aquí aparece una palabra clave que no hemos mencionado hasta ahora pero que es el resultado de todos estos conceptos que hemos ido desgranando, y es la palabra: VÍNCULO.

El vínculo es lo que necesitamos crear desde pequeñitos hasta que morimos, el vínculo es el hilo invisible que nos une a las personas que queremos y que, con tiempo, amor, presencia, conexión y sentido del humor, conseguiremos crear. El vínculo es lo que nos da raíz, nos aporta pertenencia, y lo que al final nos da seguridad y felicidad en nosotros mismos.

Y confiemos en que el móvil podrá dejar de ser un gran problema si desde simples momentos y espacios familiares con Presencia, Conexión y Sentido del Humor, podamos llegar a acuerdos que nos hagan más felices a nivel personal y familiar y gestionar ese “tiovivo emocional” tan característico de esta etapa.

Y hasta aquí unas pinceladas de la etapa de la adolescencia. Podríamos sumar muchos más conceptos que ampliarían la comprensión de las conductas, acciones y reacciones de nuestros adolescentes: empatía, límites, tipos de apegos, desarrollo y reestructuración neuronal, … Así que les invito a profundizar más sobre cómo acompañar a jóvenes y adolescentes, recomendando cualquiera de los libros de Jaume Funes i Artigas, Psicólogo, Educador Social y gran especialista en adolescencia, y autor de diversos estudios sobre adolescencia y dificultades sociales. Los libros de David Bueno, Doctor en Biología y Neurocientífico especializado en el cerebro adolescente y a Carmen Trinidad, Psicóloga, experta y Profesora de Neuroeducación en la Universidad de Barcelona.

Susanna ABARCA MARIN
Psicóloga y Educadora Social
Girona (España)
Febrero de 2025

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Durante estos meses, cada semana hemos podido ser testimonios de cómo vidas, que alguien ha decidido romper, ir dañando día a día, casi hasta que la persona víctima de tal crueldad pueda acostumbrarse a ese sufrimiento hasta casi pensar que forma parte de la normalidad, incluso que ella es la responsable de lo que sucede y que, como no puede cambiar, pues igual hasta lo merece.

Escuchando los relatos en primera persona una se sorprende descubriendo la valentía de aquella que se ha dejado anular en algunos momentos, por otra persona que, seguramente no tiene ni la décima parte del valor que ella para sostener la vida.

Y toca seguir adelante porque la vida no permite bajarse, hay que continuar y hacerlo sosteniendo la cotidianidad, la vida laboral, las hijas e hijos, lo social, …. todo ello mientras por dentro corren lágrimas de dolor y de miedo, vergüenza, impotencia, sin embargo, siguen adelante y lo hacen con fuerza y brillo.

En la última sesión pudimos regalarles una reproducción de un libro artístico, “El hilo rojo del destino” de una artista novel que plasmó en él su proceso de transformación, en el mismo espacio y tiempo, paralelamente al grupo y que plasma de manera brillante el paso del dolor y la anulación a la posibilidad de generar fruto para el entorno y ser semilla de transformación para una misma y para otras y otros.

Acompañar procesos es siempre un regalo y, en este caso, ofrece la lección de saberse agradecida por estar aquí y por poder presenciar el milagro de la transformación que hace brotar vida de allí donde parecía que sólo había dolor y muerte.

Gracias a cada una de vosotras por este caminar.

Esther BORREGO LINARES
Trabajadora social
Barcelona
Enero de 2025

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Escuchar. Escucharnos. Entre nosotros y nosotros mismos. Este fue uno de los puntos de reflexión que pusimos en común después de la lectura de Jn 11, 17-21. Observando la actitud de Jesús se nos desvela una nueva mirada y forma de entender el mundo. Una escucha profunda y sin juicio. Una escucha que permite interpretar los eventos más allá de los cánones culturales y prejuicios sociales. Una escucha que nos hace estar atentos a lo que nos rodea y que no se empeña en lo que no podemos controlar. Ir haciendo práctica de una escucha atenta entre nosotros, que no se convierta en dos monólogos donde cada uno piensa lo qué dirá sobre sí mismo mientras escucha al otro… una actitud que se nos presenta como reto personal y sobre todo como a forma de vida.

Caminar. En la carta se nos pregunta: «Cuando caminamos por la vida, ¿somos turistas o peregrinos? ¿Viajamos solo para observar desde fuera o avanzamos movidos por una sed interior que nos impulsa a ir adelante?». También nos recuerda que Jesús no excluyó a nadie del camino. La misión sinodal que tenemos como Iglesia nos lo recuerda: andar todos juntos. Este es nuestro reto social y cristiano. Como Fundación Pere Tarrés trabajamos para que así sea. Acompañar y educar en esa dirección, donde nadie quede al margen, donde todo el mundo se sienta acogido a toda costa. Es necesario que como Iglesia hagamos también este trabajo de apertura, sensibilización y mucha autocrítica.

Estar con los demás. Pasar unos días en la comunidad de Taizé es casi sinónimo de estar con otros. Un “otros” muy diverso y heterogéneo. Compartir reflexiones en grupo, limpiar lavabos, cocinar o repartir la comida son algunas de las formas en las que acabas compartiendo con alguien que no conocías hasta ese momento. El espíritu de Taizé hace que la gente se relacione con los demás desde la confianza y la empatía. Orar juntos, hacer silencio juntos, cantar juntos… allana el camino hacia la armonía de un hacer que se convierte en servicio y cariño. Nosotros, como grupo, tampoco nos conocíamos todos, pero la dinámica del compartir y acercarse al otro hace que se generen nuevos vínculos y aprendizajes.

Permanecer con Dios y permanecer con los demás. Sabemos que una cosa de otra es inseparable. Desde Taizé se nos invita a vivir la experiencia de Dios en nosotros y en los demás de forma conjunta. Jesús nos recuerda que no estamos separados de lo que llamamos «Dios». Que todos le podemos llamar con una palabra de confianza como lo hacía él diciendo “padre”, cada uno desde su proximidad. Las palabras del Hermano Roger, fundador de la comunidad de Taizé, siempre resuenan profundamente y nos ayudan a comprender la realidad profunda que somos: «La confianza en Dios, la fe, es una realidad muy sencilla, tan sencilla que todos podríamos acogerla. No lo olvides: Dios nunca se impone con una voluntad amenazante. Cristo nunca desea la angustia para nadie. Si para ti, vivir de Dios significara tenerle miedo: interrógate. Dios solo es amor. La voluntad de su amor no es como una ley esculpida duramente en tablas de piedra. Por el Espíritu Santo ha sido grabada en lo más íntimo del corazón humano».

Caminar juntos en el mundo de hoy. Podemos empezar por tener en cuenta nuestras propias fragilidades y vulnerabilidades. Situarnos en el agapé de lo que habla Jesús. Un amor de abajo hacia arriba. Un amor fraternal que no impone, que acompaña y ama sin juzgar. En otro pasaje del Evangelio de Juan que leímos y reflexionamos durante los días en Taizé (Jn 21, 15-19) se nos proponía esta mirada. Jesús le pregunta tres veces a Pedro: «¿me quieres?». Jesús no reclama justificaciones o recrimina la actitud de Pedro cuando este le niega días anteriores. Jesús busca amar, amar hasta el final. Sabemos que nos es fácil perdonar, pero el Evangelio nos alienta a seguir amando, seguir adelante, volviendo siempre a lo esencial. Las preguntas que nos formulamos en el mundo de hoy a veces no hace falta que tengan siempre respuestas… Hay que amar también las preguntas como decía R.M. Rilke. Volviendo al primer concepto, cuanto mejor escuches, mejor puedes responder. Pero hace falta paciencia, tiempo, atención y mucha confianza.

Maria MERCADER GARCÍA
Responsable de Identidad y Pastoral de la Fundación Pere Tarrés
Barcelona (España)
Noviembre de 2024

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Pues bien, el otro día, al anochecer, cuando me dirigía a una reunión pensando en cómo se alargan algunos días, que parece que no se terminen, de repente, al pasar ante un chico que tocaba, no me fijé ni en si lo hacía bien, ni tan siquiera en lo que sonaba, vi un cartel grande sobre la funda de la guitarra, allá donde se echan las monedas, que llamó mi atención: «Sonríe, es gratis».

Me hizo sonreír y sin parar de caminar, oí un «¡gracias!». Entonces me volví y nos sonreímos los dos. Evidentemente, a partir de aquel momento el camino fue más agradable por este detalle y quiero pensar que para él también fue una agradable sensación.

Son muchas las frases que se dedican a la sonrisa y a cómo nos cambia el estado de ánimo, nos facilita las conversaciones, nos carga las pilas… Recuerdo algunas: «Una sonrisa no cuesta nada, pero vale mucho». «La sonrisa es la mejor receta para caminar feliz por la vida». O «la sonrisa es más barata que la luz e ilumina más». Podríamos añadir muchos otros dichos que la sabiduría popular nos aporta al respecto.

El hecho de que alguien que pone su música, su talento a disposición de los que viajamos en transporte público no sólo espere que le dejes algunas monedas, sino que con un cartel como este sea capaz de hacerte sonreír, nos recuerda la importancia de ir por la vida con una actitud agradecida y generosa.

Algunos días, cuando por la mañana sales de casa y te vas cruzando con personas que ponen cara larga, pocas veces ves sonrisas. Lo que te llega del otro es que tiene prisa y me atrevería a decir que no va muy contento al lugar donde debe ir, aunque seguro que no siempre es así. Hemos de mirarnos al espejo y sonreír, para recordar lo bonito que es vivir, poder compartir el espacio con otras personas y sentir que tenemos todo un día por delante para poder dar y recibir sonrisas y, con ellas, un poco de la energía positiva que nos podemos contagiar unos a otros.

Seguramente, aquel músico consiguió en aquella ocasión muchas más sonrisas además de la mía y espero que alguien más se llevase acompañado de una sonrisa, su sincero: ¡Gracias!

Esther BORREGO LINARES
Trabajadora social
Barcelona
Publicado originalmente en Ambito Maria Corral, noviembre 2014

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