Querer tener contacto visual, acercar las miradas.»
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El tiempo de confinamiento fue para muchas personas un punto de inflexión de vida, de tomar decisiones y para otras personas momentos de angustia y sufrimiento. Para algunos será un paso adelante y para otros un posible trauma si no lo sabemos re-narrar. Es necesario que podamos contarnos lo vivido y analizar nuestra vivencia. ¿Cómo lo hemos vivido? ¿Hemos aprendido algo? ¿Qué explicaciones podemos encontrar desde la resiliencia?
En este período de confinamiento desde la asociación AIRE, Asociación para la investigación en resiliencia, he podido participar en dos estudios, uno dirigido a los docentes y su resiliencia en el momento del confinamiento y otro de resiliencia familiar. Ambos estudios tienen carácter internacional y todavía en el segundo se están explotando los datos.
Algunas de las aportaciones más significativas de las acciones y recursos que han utilizado las personas para promover la resiliencia en estos momentos podríamos recogerlas en ocho verbos:
- Transitar
Una de las características que hace que las personas puedan vivir esta situación de forma más esperanzada es entender que la vida está llena de subidas y bajadas y que hay que transitar por ellas. Por tanto, tomar fuerzas cuando viene una bajada y recuperar todos los recursos existenciales para hacer frente y poder superarla sin desfallecer. Esto no es resignación sino entender que forma parte del camino de la vida y que es necesario afrontarlo, aunque no queramos.
- Emocionarse
En estos períodos vividos de confinamiento fácilmente pasamos momentos de miedo, angustia, incertidumbre, y otras emociones. Las personas que han sabido dar espacio para conectar con las emociones, expresarlas y gestionarlas ya sea con actividades físicas o más artísticas como la música, dibujar, pintar o escribir, han podido realizar un proceso de introspección clave también para la resiliencia y esto nos conecta directamente con el tercer punto.
- Priorizar
Muchas de las personas investigadas han afirmado que este tiempo les ha servido para priorizar lo que es importante en sus vidas: reanudar la importancia de la familia, de cuidar y cuidarse, de los amigos, de cuidar a las personas mayores y valorar todo lo que han hecho por nosotros. Han priorizado también en muchos casos qué hacer después de la pandemia y por tanto han redescubierto unos nuevos sentidos en sus vidas.
- Crear y experimentar
Uno de los productos que se agotaron durante la pandemia (y no hablamos del papel higiénico) fue la harina y la levadura. Las personas dedicaron mucho tiempo a la cocina, para experimentar, para disfrutar de un tiempo que fácilmente nunca se tiene. Surgieron nuevas recetas, platos cocinados entre todos, cocineros por días, mil y una propuestas. La creatividad ha sido clave para superar el confinamiento. Circuitos para que los niños y niñas pudieran hacer deporte por casa jugando, pintar pancartas para poner en las ventanas o en los balcones. Hacer de jardineros, ordenar las casas, hacer pequeñas cosas de bricolaje… pequeñas acciones que conectan con nuestra creatividad que ya sabemos es un factor de resiliencia que nos permite abrir nuevas posibilidades.
- Conectar
También han sido tiempos de mucha soledad para muchas personas, y la necesidad de conectar con los seres queridos, ya sea con el modo epistolar o con la ayuda de las tecnologías. Nunca se habían realizado tantas videollamadas como durante estos meses. Querer tener contacto visual, acercar las miradas.
- Detenerse
En un mundo tan frenético, la vida nos ha detenido a todos a la vez. Calma y paciencia han sido dos de las palabras más expresadas por las personas investigadas. Ha supuesto un gran freno a los ritmos de vida individuales y colectivos. Detenerse para poder apreciar y hacer balance y empezar a tejer la confianza.
- Confiar
es un factor de resiliencia que nos permite abrir nuevas posibilidades.»
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En los primeros meses casi estuvo imposible confiar, todo lo que nos venía eran noticias llenas de mensajes de miedo, si hay miedo no puede haber confianza. El bombardeo de mensajes negativos hizo incluso que alguna persona muriera de miedo y angustia. Poco a poco estos mensajes se fueron eclipsando por «todo irá bien» o «resistiré». La resiliencia es mucho más que la resistencia. La resistencia no nos invita a tener éxito sino a aguantar, es un paso previo a la resiliencia. Y el lema «todo irá bien», aunque fácilmente no todo irá bien, es un toque de esperanza, que esto no es un estado perenne. Que es necesario proyectar futuro y ponernos en acción. Quizás reinventarnos, ya se sabe desde la resiliencia que nunca vuelves al estado anterior, sino que implica transformación, implica cambio, y si se realiza en red mucho mejor.
- Tejer comunidad
Uno de los grandes aprendizajes de la pandemia nos remite a la comunidad. Aquí nadie se salva si no lo hacemos juntos, nos necesitamos unos a otros. La red vuelve a ser un elemento clave de resiliencia. Nos necesitamos: ¿cuántas personas han apoyado a personas mayores o dependientes solas? Bancos de alimentos que han tenido que multiplicarse. ¿Cómo puedes quedarte en casa si no tienes casa? Crear respuestas de emergencia a demandas sociales vitales. Nuevas respuestas a nuevas realidades y nuevas necesidades.
La lista de verbos se podía seguir ampliando, pero también es necesaria esta actitud de QUERER aprender de todo esto, tener una actitud de escucha a lo que está pasando y cómo yo lo vivo y cómo se vive en sociedad.
Si hemos aprendido a transitar, emocionarnos, priorizar, crear y experimentar, conectar, detenernos, confiar y tejer comunidad, ya estamos en el camino de la resiliencia. A partir de ahora nos queda mucho trabajo por hacer todavía.
Anna FORÉS MIRAVALLES
Directora adjunta de la cátedra de neuroeducación UB-edu1st
Publicado originalmente en RE catalán núm. 104
Para saber más: Grané, J.; Forés, A. (2020), Hagamos que sus vidas sean extraordinarias. 12 acciones para generar resiliencia desde la educación. Octaedro. Barcelona
